Ergen / Genç Terapisi
Ergenlik döneminde kimlik bulma, duygusal değişimler ve sosyal ilişkilerde destek.
Ergen / Genç Terapisi
Ergenlik dönemi, bireyin çocukluktan yetişkinliğe geçerken duygusal, zihinsel ve sosyal olarak büyük değişimler yaşadığı bir süreçtir.
Bu dönemde genç, hem kimliğini bulmaya çalışır hem de çevresiyle ilişkilerini yeniden tanımlar. Bu değişim bazen içsel çatışmalar, öfke patlamaları, kaygı, kararsızlık ya da yalnızlık duygusu şeklinde kendini gösterebilir.
Ergen terapisi, bu süreçte gencin yaşadığı duygusal ve davranışsal zorlukları anlamak, farkındalık kazandırmak ve sağlıklı başa çıkma becerileri geliştirmesine destek olmak amacıyla yürütülür.
Hangi Durumlarda Ergen Terapisine Başvurulur?
Ergenlik dönemi; aileyle çatışmaların arttığı, arkadaş ilişkilerinin önem kazandığı, özgüvenin ve benlik algısının şekillendiği bir dönemdir.
Aşağıdaki durumlar sıkça gözlemlenir ve terapi desteği gerektirebilir:
- Yoğun kaygı, huzursuzluk ve karamsarlık
- Özgüven düşüklüğü, değersizlik hissi
- Aileyle iletişim problemleri, sık tartışmalar
- Sosyal çekilme veya arkadaş ilişkilerinde zorlanma
- Dikkat dağınıklığı, ders motivasyonu eksikliği
- Uyku veya yeme düzensizlikleri
- Öfke kontrolü güçlükleri
- Kayıp, boşanma, taşınma gibi yaşam değişiklikleri sonrası uyum sorunları
- Kendine zarar verme düşünceleri veya riskli davranışlar
Terapi Süreci Nasıl İlerler?
Terapi süreci ilk olarak ebeveyn görüşmesiyle başlar.
Bu görüşmede ergenin gelişim öyküsü, aile dinamikleri, akademik durumu ve yaşadığı zorluklar hakkında bilgi alınır.
Ardından gencin bireysel seansları başlar. Bu seanslarda, ergenin kendini ifade edebileceği güvenli bir alan oluşturulur; duygular, düşünceler ve davranışlar birlikte keşfedilir.
Süreç boyunca belli aralıklarla ebeveyn görüşmeleri yapılır. Bu görüşmeler, ebeveynin gencin iç dünyasını daha iyi anlamasına, iletişim biçimini güçlendirmesine ve evdeki ortamı destekleyici hale getirmesine yardımcı olur.
Ergen terapisi; Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Sanat Terapisi, Kum Tepsisi Terapisi, Deneyimsel ve Çözüm Odaklı yaklaşımlar gibi farklı yöntemlerle yürütülür.
Kullanılan teknik, gencin ihtiyacına ve terapi sürecinin dinamiğine göre belirlenir.
Her bireyin değişim süreci kendine özgüdür; bu nedenle seans sıklığı ve süresi kişiden kişiye farklılık gösterebilir.
Ergen Terapisinde Hedef Nedir?
Ergen terapisi, yalnızca "sorunları çözmek" için değil, gencin kendini tanıması, sınırlarını fark etmesi ve duygularını sağlıklı biçimde ifade etmesi için yürütülür.
Terapide genç;
- Duygularını tanımayı
- Olumsuz düşünce kalıplarını fark etmeyi
- Kendi kararlarını alabilmeyi
- Ailesiyle ve çevresiyle sağlıklı iletişim kurabilmeyi öğrenir
Terapist Olarak Yaklaşımım
Ergenlerle çalışırken güven ilişkisi, terapinin kalbidir.
Gençler, kendilerini yargılanmadan, anlaşılmaya açık bir ortamda ifade edebilirse değişim süreci başlar.
Benim için terapide en değerli nokta, gencin "anlaşıldım" diyebildiği o andır.
Terapide, ergenin yaşadığı zorlukların arkasındaki duygusal nedenleri anlamaya; onun kimliğini bulma sürecine, değerlerini fark etmesine ve kendi yolunu çizebilmesine eşlik ederim.
Her terapi süreci bir "kendini tanıma yolculuğudur" ve bu yolculukta genç, en sonunda kendi sesini bulur.
Destek Almak İster Misiniz?
Ergen / Genç Terapisi alanında profesyonel destek için benimle iletişime geçebilirsiniz.
İletişime Geç